Alimentație sănătoasă, Sănătate

Cum combatem stresul de zi cu zi?

Fericit

Stresul cronic a devenit una dintre cele mai de temut boli ale secolului XXI. Variate studii, au arătat că persoanele care suferă de stres cronic pot ajunge să se confrunte cu deteriorări accelerate la nivel cerebral care pot conduce la o multitudine de tulburări mentale, precum depresia, sau la tulburări neurodegenerative precum boala Alzheimer. Tocmai de aceea, este important să găsim soluții pentru a combate această boală. Deși nu există o rețetă exactă care să funcționeze la fel pentru fiecare persoană, noi îți recomandăm câteva soluții pe care poți să le încerci în momentele de tensiune.

Sănătate

Păstura – bogăția stupului

Pastura

De foarte multe ori apelăm la polen, pentru a ne susține în combaterea diferitelor afecțiuni, dar nu mulți sunt cei care cunosc și beneficiile și utilitățile polenului superior – Păstura. Păstura este intitulată și „pâinea albinelor” și rezultă din modificarea, fermentarea polenului, împreună cu mierea și alte enzime.

Plante medicinale

Scapă de colesterol cu remedii naturale

colesterol

În ziua de astăzi există multe obiceiuri care duc la creșterea colesterolului. Stilul de viață sedentar, consumul excesiv de produse procesate sau fast-food, fumat sau chiar vârsta pot influența în mod direct starea colesterolului nostru. Este important însă să știm cum putem trata aceasta afecțiune, deoarece știm că un colesterol mărit poate duce la diverse probleme cu inima.

Plante medicinale

Ce este Seva de Mesteacăn și la ce ne este de ajutor?

seva_de_mesteacan

Cel mai adesea, soluțiile cele mai eficiente și cele mai la îndemână, sunt tocmai cele pe care le putem găsi în natură. Remediile din natură își dovedesc în continuare valoarea și calitatea, în diverse afecțiuni și situații. Dar câți dintre noi ne-am bucurat de beneficiile Sevei de Mesteacăn? Mesteacănul, ori „Arborele Vieții”, oferă unul dintre aceste leacuri naturale, sub forma sevei sale, un foarte bun tonic fizic și psihic, utilizat atât intern, cât și extern, indiferent de vârstă.

Sănătate

Beneficiile uleiurilor esențiale pentru sănătate

umbre_ulei

Uleiurile esențiale sunt remedii naturale a căror utilizare este înrădăcinată în tradiţiile civilizaţiilor antice folosite de mii de ani în scopuri medicinale. Totuși, în ultima perioadă, uleiurile estențiale au cunoscut un trend ascendent, datorită beneficiilor multiple pe care le oferă sănătății noastre. Astfel, fie că le achiziționezi pentru aromaterapie, îngrijire personală sau tratatrea unor afecțiuni, acestea prezintă o serie de beneficii pentru sănătatea ta fizică și psihică.

Îngrijire și frumusețe

5 idei de cadouri de Crăciun pentru orice buzunar

Cadouri_naturale

Știm cu toții cât de agitantă este perioada de dinaintea Crăciunului. Ce să mai spui dacă te-ai lăsat și cu cumpărăturile pe ultima sută de metri. Dacă și tu „te-ai trezit” prea târziu și ești în pană de idei, ți-am pregătit o listă cu cadouri perfecte pentru cei dragi și care să nu te lase „total falit”.Știm cu toții cât de agitantă este perioada de dinaintea Crăciunului. Ce să mai spui dacă te-ai lăsat și cu cumpărăturile pe ultima sută de metri. Dacă și tu „te-ai trezit” prea târziu și ești în pană de idei, ți-am pregătit o listă cu cadouri perfecte pentru cei dragi și care să nu te lase „total falit”.

Plante medicinale

Siropurile naturale din cămara ta

Sirop_de_ghimbir

Sunt seri în care simțim o puternică poftă de „dulce”. De multe ori, acesta este motivul consumului de suc și băuturi carbogazoase cu diferite arome. Însă, pe lângă gustul plăcut și satisfacerea poftei, aduc cu ele și diverși aditivi alimentari sau E-uri. Aceștia din urmă, au rol de a stabiliza gustul, culoarea și de a asigura rezistența la alterare a sucurilor, dar, consumați în cantități mari și constant, pot fi periculoși afectând diferite sisteme ale organismului, de la cel digestiv, la cel respirator.