Category
Sursa foto: Shutterstock.com Colesterolul este o substanță lipidică esențială pentru funcționarea normală a organismului, implicată în formarea membranelor celulare, producerea hormonilor și sinteza vitaminei D. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de colesterol, în special de lipoproteine cu densitate joasă (LDL),…
Vitamina D: rol, beneficii, surse pentru adulți și copii Pentru ca organismul să funcționeze corect zi de zi, are nevoie de mai mult decât energie din alimente – are nevoie și de un aport constant de vitamine și minerale esențiale….
Dacă vrei să pregătești ceva sănătos și rapid pentru cineva drag, îți venim în ajutor cu 4 rețete simple cu semințe de chia. Aceste semințe sunt o sursă excelentă de fibre, proteine, acizi grași esențiali și antioxidanți, susținând o digestie…
Constipația îți poate afecta starea de bine, dar natura oferă soluții eficiente pentru a sprijini digestia și a menține un tranzit intestinal sănătos. Anumite alimente și plante au proprietăți laxative blânde, ajutând la reglarea digestiei în mod natural. Descoperă 6…
Tusea și durerile în gât sunt probleme frecvente, mai ales în sezonul rece. De cele mai multe ori, nu sunt motive de îngrijorare, dar sunt extrem de deranjante. Din fericire, există multe remedii naturale care te ajută să te simți…