Venirea toamnei se aproprie cu pași repezi și odată cu ea aduce si noi începuturi. Perioada relaxată de vară se pare că trece prea repede, dar noul an aduce cu el propriile emoții – prieteni noi, amintiri și cursuri captivante.

Intrarea copilului în colectivitate aduce noi provocări. Bacterii, virușii și alți agenți patogeni sunt prezenți peste tot, iar copiii vin în contact frecvent cu acești factori. Sistemul lor imunitar are un rol crucial în protejarea împotriva acestor amenințări și în combaterea infecțiilor.

În cele ce urmează descoperi caracteristicile sistemului imunitar la copii și modul prin care care le putem adopta pentru a-i ajuta să-și dezvolte și să-și întărească imunitatea.

Ce este sistemul imunitar și cum funcționează ?             

Sistemul imunitar este alcătuit dintr-o rețea de celule, țesuturi și organe care lucrează împreună pentru a proteja organismul.

Imunitatea funcționează în diferite moduri pentru a ne proteja de îmbolnăviri. Există trei tipuri principale de imunitate: înnăscută, adaptativă și pasivă.

  • Imunitatea înnăscută se referă la caracteristicile ereditare ale sistemului imunitar și reprezintă prima linie de apărare împotriva microbilor. Este prezentă în mod natural în organism și acționează rapid pentru a respinge diverse agenți patogeni.
  • Imunitatea adaptativă se dezvoltă pe parcursul vieții și este construită în timpul expunerii la boli sau prin vaccinare. Acest tip de imunitate implică recunoașterea specifică a agenților patogeni și producerea de anticorpi și celule speciale pentru a-i combate.
  • Imunitatea pasivă apare atunci când suntem protejați de anticorpi sau alte componente imunitare preexistente, dobândite de la o altă persoană sau prin alte mijloace. Această formă de imunitate este temporară și poate proveni, de exemplu, din anticorpii prezenți în laptele matern.

Când un copil intră pentru prima dată într-un mediu colectiv, cum ar fi preșcolarul, sistemul lor imunitar este încă în dezvoltare. Din acest motiv, când sunt expuși la agenți patogeni, în special virusuri și bacterii, au o predispoziție să se îmbolnăvească.

Acesta este motivul pentru care, în primii ani de colectivitate, copiii pot suferi repetate infecții, inclusiv viroze ușoare, infecții ale tractului respirator superior, gripă, bronșite sau pneumonii.

În plus, există și bolile specifice copilăriei, precum varicela, oreionul, rujeola, rubeola, scarlatina și altele, care sunt cauzate de microorganisme infecțioase și se transmit de la o persoană la alta.

Cum ne pregătim copilul pentru intrarea în colectivitate ?

  • Alimentație echilibrată: O dietă bogată în fructe, legume, proteine slabe, cereale integrale și alimente bogate în nutrienți esențiali ajută la susținerea sistemului imunitar.
  • Vaccinarea: Respectarea programului de vaccinare recomandat ajută la protejarea copilului împotriva unor boli grave.
  • Odihnă și somn adecvat: Asigură-te că copilul primește suficient somn, deoarece acesta este crucial pentru regenerarea sistemului imunitar.
  • Activitate fizică și contactul cu natura: Joaca activă și exercițiile fizice regulate pot susține funcționarea optimă a sistemului imunitar
  • Suplimente și vitamine: Consultă medicul înainte de a oferi suplimente sau vitamine copilului, pentru a vă asigura că sunt adecvate și necesare.

Iată câteva suplimente și vitamine care pot susține un sistem imunitar puternic:

❗❗A nu se depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos

Biblografie

https://bioclinica.ro/pentru-pacienti/articole-medicale/imunitatea-innascuta-vs-imunitatea-dobandita

https://www.csid.ro/sanatate/sanatate-health/administrarea-suplimentelor-pentru-imunitate-la-copii-16187780/