Category
Se apropie vara, un moment oportun pentru a ne motiva să dăm 1-2 kilograme jos pentru a arăta cum ne-am dori în rochia preferată. În articolul de astăzi vom vorbi despre câteva metode prin care putem să accelerăm procesul de slăbire, pe lângă bineînțeles, o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
Anul 2019 a reprezentat anul superalimentelor de tip pulbere. Platforma Pintrest a înregistrat o creștere de circa 140% cu rețete care includ pulberile organice. Așadar, se poate observa faptul că pulberile organice pe lângă proprietățile lor, mai nou, reprezintă și un trend, mai ales pentru cei tineri. Acest lucru este unul pozitiv, deoarece consumând regulat superalimentele de tip pudră avem doar de câștigat.
În ultimii ani, stilul de viață vegetarian, vegan și chiar raw vegan a început să câștige din ce în ce mai mulți adepți în țara noastră. Acest lucru se datorează din dorința de a proteja mai mult planeta, de a cruța viețile animalelor sau pur și simplu pentru îmbunătățirea stării de sănătate și de bine, în general. Se știe că, o dietă bazată pe fructe și legume poate reduce riscul de boli cronice, inclusiv boli de inimă, cancer și diabet de tip 2. Totuși, un fapt la fel de cunoscut este că trecerea la o dietă bazată pe plante nu este întotdeauna una ușoară, mai ales dacă nu avem grijă ca odată cu schimbarea dietei să ne menținem un aport suficient de proteine și minerale.
Dischinezia biliară sau, cum i se spune în termeni populari „bila leneşă“, reprezintă o tulburare funcţională a vezicii biliare. De cele mai multe ori, această tulburare este provocată de excesele alimentare sau de consumul alimentelor grase. Printre cele mai obișnuite simptome ale acestei afecțiuni se numără: durerea în partea dreaptă sub coaste, balonarea, greaţa, vărsături şi chiar migrene. Astfel, pentru ameliorarea acestor simptome sunt indicate plantele tonic-amare (sub formă de ceai sau comprimat), ce au acțiune coleretic-colagogă, deci stimuleaza secreția și excreția de bilă.
Ultimele săptămâni au adus schimbări majore în viața noastră de zi cu zi. Astfel, este normal ca în prezent să resimțim mai des stări de tensiune, de stres sau chiar de anxietate. Totuși, este important să învățăm să le acceptăm, și, mai mult decât atât, este important să găsim soluții pentru a le combate.
Denumită ştiinţific Hippophae Rhamnoides, cătina este un arbust fructifer de origine din Asia Centrală, ce poate fi albă, galbenă sau roşie. În prezent, cătina se întâlnește prin multe zone ale Globului, în țara noastră, fiind prezentă în zonele muntoase, ori în cele litorale. Fructele sunt partea cea mai utilizată, acestea au o dimensiune mică, nu depășesc 1cm, iar atunci când sunt coapte și gata de utilizat, au culoarea galben – portocaliu și un gust predominant acru. Cătină prezintă o compoziție deosebită, ce îi permite să fie utilizată atât ca atare, în diverse rețete și preparate, fie sub formă de sirop, ulei, pulbere, tinctură, extract din muguri de cătină, infuzie și ceai.
Uleiul de Arbore de Ceai este un ulei esențial, extras din arborele Malaleuca alternifolia, care crește în Australia. Acesta are o culoare galben pal, având și un miros proaspăt de camfor. Multiple studii au demonstrat capacitatea excelentă a uleiul de arbore de ceai de a acţiona ca un antiseptic, antibacterian, antiviral, antifungic şi agent anti-inflamator, ajutând la vindecarea unei palete largi de boli.
Antiviralele sunt medicamente (sub formă de comprimate/ sirop / pulbere pentru inhalaţii/uleiuri) active asupra virusurilor gripale. Atunci când sunt utilizate în tratamentul gripei, aceste medicamente ameliorează simptomele şi scurtează durata bolii cu 1-2 zile. În același timp, antiviralele pot preveni apariţia complicaţiilor severe ale gripei.
Diabetul zaharat reprezintă una dintre cele mai răspândite afecțiuni la nivel mondial ale secolului XXI. În prezent, în România, aproximativ 2 milioane de români, cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani, suferă de această boală. Diabetul zaharat este o tulburare metabolică, care afectează modul în care organismul obține energia de care are nevoie din alimente și tocmai de aceea este necesar ca persoanele care suferă de această afecțiune să își seteze obiective în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice.
Fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat al vieții cu diferite dezechilibre sau afecțiuni la nivel hormonal, ce nu ne-au permis să ne bucurăm de programul nostru obișnuit, la capacitatea optimă. Trebuie să recunoaștem faptul că hormonii sunt responsabili de diverse aspecte din viața noastră: pornind de la starea noastră de spirit, la funcționarea metabolismului, la nivelul de energie pe care îl manifestăm, la libido și chiar la fertilitate și capacitatea de reproducere.
Am început să ne scriem propria poveste în urmă cu 10 ani când am conștientizat că trebuie să le reamintim oamenilor că alegerile pe care le fac le determină starea de sănătate. De atunci și până în prezent, încercăm să aducem natura mai aproape de oameni.
Vezi mai mult