Acest principiu, cunoscut și sub numele de „regula Pareto”, nu se aplică doar în dietă. Este folosit și în alte domenii, cum ar fi productivitatea și managementul timpului, pentru a găsi un echilibru între muncă și relaxare. Dieta 80-20 este…
Tag
Acest principiu, cunoscut și sub numele de „regula Pareto”, nu se aplică doar în dietă. Este folosit și în alte domenii, cum ar fi productivitatea și managementul timpului, pentru a găsi un echilibru între muncă și relaxare. Dieta 80-20 este…
Vara este anotimpul în care petrecem cel mai mult timp în aer liber. Odată cu această perioadă, vine și sezonul vacanțelor și al ieșirilor cu prietenii. Cu toate că este un sezon plin de activități, de multe ori ne simțim…
Ce este și cum funcționează memoria? Memoria este un proces complex care ne permite să reținem și să ne amintim informații. Acest proces implică mai multe etape și părți ale creierului, cum ar fi cerebelul și hipocampul. Memoria funcționează astfel:…
Ce este iubirea? Iubirea este totul. Este energia care ne leagă unul de altul. Aduce sens vieții noastre. Este adevărata esență a ființelor noastre. Și avem acces nelimitat la aceasta. Din păcate, mulți dintre noi nu avem o relație bună…
Cu siguranță, mâncarea este o bucurie a vieții. Dacă ți-ai atins obiectivul de a slăbi pentru această vară, felicitări! Cu toate acestea, întoarcerea la vechile obiceiuri nu este cea mai bună alegere. O alimentație sănătoasă aduce în sine numeroase beneficii,…
Semințele de Chia sunt recoltate de la o plantă cu flori din familia mentei (Lamiaceae), cunoscută sub numele de Salvia hispanica, originară din Mexic și Guatemala. Semințele de Chia sunt considerate un super-aliment și reprezintă o sursă excelentă de fibre. Sunt…
Albinele joacă un rol esențial în menținerea ciclului vieții și sunt cruciale pentru sănătatea mediului înconjurător. Acestea oferă produse precum miere, lăptișor de matcă, polen dar și propolis. Haideți să descoperim câteva din beneficiile pe care le oferă acestea:…
Fără gluten, fără gluten… Adesea auzim această expresie atât în magazine, cât și pe micile ecrane. Glutenul a devenit unul dintre inamicii aflați chiar în alimentația noastră. Află acum ce este, cum se manifestează și o listă cu 5 alimente…
Năutul este un ingredient de bază în dietele vegane şi vegetariene, fiind un substituent ideal pentru carne. Totuși, datorită proprietăților pe care le are, acesta ar trebui introdus în orice dietă. În acest articol veți afla mai multe despre năut, ce beneficii…
Astăzi îți împărtășim câteva idei de rețete de Paște vegetariene și vegane care pot înlocui cu succes preparatele clasice din această perioadă, arătând la fel de spectaculos și fiind la fel de gustoase. Anul acesta încearcă să pui pe masă…
Am început să ne scriem propria poveste în urmă cu 10 ani când am conștientizat că trebuie să le reamintim oamenilor că alegerile pe care le fac le determină starea de sănătate. De atunci și până în prezent, încercăm să aducem natura mai aproape de oameni.
Vezi mai mult