Category
Oțetul de mere este un ingredient natural obținut prin fermentarea sucului de mere. Este folosit de secole în bucătărie pentru aroma sa acrișoară și este apreciat pentru beneficiile sale pentru sănătate, cum ar fi sprijinirea digestiei și menținerea unui nivel…
Odată cu venirea toamnei, ne bucurăm de savoarea dovleacului, acest ingredient versatil care încântă simțurile. De la pulpa sa dulce și aromată, perfectă pentru supe și plăcinte, până la semințele crocante, fiecare parte a dovleacului merită să fie savurată….
Superalimentele sunt acele alimente bogate în nutrienți care aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Ele sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a sprijini sistemul imunitar, de a preveni diverse boli și de a menține o stare generală bună. De…
Dacă ești în căutarea unei alternative la cafea, poți încerca băuturi precum ceaiul matcha, cafeaua de cicoare sau ceaiul rooibos. Acestea nu doar că oferă gusturi variate, dar vin și cu beneficii suplimentare pentru sănătate. Pentru mulți oameni, cafeaua…
Acest principiu, cunoscut și sub numele de „regula Pareto”, nu se aplică doar în dietă. Este folosit și în alte domenii, cum ar fi productivitatea și managementul timpului, pentru a găsi un echilibru între muncă și relaxare. Dieta 80-20 este…
Legătura dintre sistemul nostru digestiv și sănătatea generală este tot mai studiată în ultimii ani. Un aspect esențial în menținerea sănătății intestinale este gestionarea inflamației, deoarece inflamația cronică poate duce la probleme digestive și poate afecta sănătatea generală. Vestea…
O bună circulație a sângelui este esențială pentru organism, deoarece permite transportul oxigenului și al nutrienților către celule. Dieta joacă un rol esențial în circulația sângelui, iar anumite alimente au un efect pozitiv sau negativ asupra circulației. Mulți factori ai…
Vara este anotimpul în care petrecem cel mai mult timp în aer liber. Odată cu această perioadă, vine și sezonul vacanțelor și al ieșirilor cu prietenii. Cu toate că este un sezon plin de activități, de multe ori ne simțim…
Ce este glutenul? Glutenul este o proteină care se găsește în anumite cereale, în principal în grâu, secară și orz. Este responsabil pentru elasticitatea aluatului și textura specifică a produselor de panificație. Glutenul se regăsește în alimente precum pâinea, pastele,…
Ce este Spirulina? Spirulina este o algă albastră-verde, considerată un superaliment datorită conținutului său bogat în nutrienți esențiali. Această algă crește în mod natural în lacuri sărate și în oceane și este cunoscută pentru conținutul său de proteine, vitamine, minerale…
Am început să ne scriem propria poveste în urmă cu 10 ani când am conștientizat că trebuie să le reamintim oamenilor că alegerile pe care le fac le determină starea de sănătate. De atunci și până în prezent, încercăm să aducem natura mai aproape de oameni.
Vezi mai mult